La desintoxicación no es una moda moderna, sino una necesidad biológica fundamental. Nuestro cuerpo cuenta con sistemas sofisticados para neutralizar y eliminar sustancias nocivas. El principal órgano de este trabajo de limpieza es el hígado. Transforma las toxinas liposolubles en compuestos solubles en agua, que luego abandonan el cuerpo a través de la bilis o la orina.
Sin embargo, en nuestro entorno actual estamos expuestos a una variedad de contaminantes, desde metales pesados hasta microplásticos. Cuando el "servicio de limpieza" del cuerpo está sobrecargado, las toxinas pueden acumularse en los tejidos y favorecer procesos inflamatorios crónicos. Comprender estos procesos bioquímicos es el primer paso para un apoyo efectivo.
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El hígado filtra aproximadamente 1.5 litros de sangre por minuto y neutraliza toxinas, medicamentos y desechos metabólicos.
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Pregunta al asistenteTrabajo en equipo en el cuerpo
¿Cómo podemos optimizar estos procesos naturales? La ingesta de ciertos micronutrientes como zinc, selenio y silicio puede fomentar las vías enzimáticas de desintoxicación del hígado. Los aminoácidos que contienen azufre también juegan un papel clave en la neutralización de toxinas.
Además, una barrera intestinal intacta es crucial para evitar que las sustancias nocivas entren en el torrente sanguíneo (Intestino Permeable). Una hidratación adecuada y una dieta rica en fibra apoyan la eliminación. La desintoxicación es, por lo tanto, un trabajo en equipo: hígado, riñones, intestinos y piel trabajan de la mano, si les damos las herramientas adecuadas.
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