El asesino silencioso: Estrés oxidativo

Imagina una manzana mordida que se vuelve marrón al aire. Eso es oxidación. Un proceso similar ocurre a diario en tu cuerpo. 'Radicales libres' - moléculas de oxígeno agresivas que carecen de un electrón - atacan células sanas para estabilizarse.

Un poco de oxidación es normal e incluso necesaria para el sistema inmunológico. Pero debido a toxinas ambientales, mala alimentación, estrés y radiación, el equilibrio a menudo se ve alterado. La consecuencia es el 'Estrés Oxidativo', que puede dañar estructuras celulares, proteínas e incluso nuestro ADN.

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El estrés oxidativo está involucrado en el desarrollo del 90% de todas las enfermedades crónicas de la civilización, desde problemas cardiovasculares hasta enfermedades neurodegenerativas.

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Los bomberos de tus células

¿La solución? Antioxidantes. Estos 'protectores celulares' donan electrones de forma voluntaria y desactivan así los radicales libres, sin volverse agresivos. La vitamina C, E y los fitoquímicos son ayudantes conocidos.

Particularmente interesante es el hidrógeno molecular. Debido a su pequeño tamaño, penetra profundamente en las células, incluso hasta el núcleo celular, y protege allí el material genético. El agua de hidrógeno es, por lo tanto, una de las formas más efectivas de apoyar al cuerpo a diario en la lucha contra la oxidación interna.

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