Todo deportista lo conoce: La sensación de ardor en los músculos después de un esfuerzo intenso. Lo que sentimos como dolor muscular es el resultado del estrés oxidativo y microlesiones en las fibras musculares. Durante el entrenamiento, el cuerpo consume hasta 20 veces más oxígeno que en reposo, lo que lleva a una producción masiva de radicales libres.
El hidrógeno molecular se ha convertido en un consejo secreto en el deporte profesional. Estudios muestran que los atletas que beben regularmente agua hidrogenada tienen niveles de lactato más bajos y sienten menos fatiga muscular.
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Un estudio con futbolistas mostró que el agua H2 redujo significativamente la fatiga muscular, incluso cuando se bebía solo en los descansos.
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La clave está en la regeneración acelerada. Al neutralizar el estrés oxidativo directamente en las mitocondrias, el hidrógeno previene daños celulares antes de que ocurran. Esto significa: Menos reacciones inflamatorias después del deporte y una recuperación más rápida.
Ya sea que estés entrenando para un maratón o simplemente quieras mantenerte en forma: el agua hidrogenada ayuda a tu cuerpo a manejar mejor las cargas. Bébela antes y después del entrenamiento para recargar tu 'propia batería' más rápido.
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