Chaque athlète le sait : la brûlure dans les muscles après un effort intense. Ce que nous ressentons comme des courbatures est le résultat du stress oxydatif et de micro-lésions dans les fibres musculaires. Pendant l'entraînement, le corps consomme jusqu'à 20 fois plus d'oxygène qu'au repos, ce qui entraîne une production massive de radicaux libres.
L'hydrogène moléculaire est devenu un secret bien gardé dans le monde du sport professionnel. Des études montrent que les athlètes qui boivent régulièrement de l'eau hydrogénée présentent des niveaux de lactate plus bas et ressentent moins de fatigue musculaire.
?? Le saviez-vous ?
Une étude avec des footballeurs a montré que l'eau H2 réduisait significativement la fatigue musculaire, même lorsqu'elle était consommée uniquement pendant les pauses.
?? Savez-vous comment ces découvertes peuvent vous aider personnellement ?
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La clé réside dans la récupération accélérée. En neutralisant le stress oxydatif directement dans les mitochondries, l'hydrogène prévient les dommages cellulaires avant qu'ils ne se produisent. Cela signifie : moins de réactions inflammatoires après le sport et une récupération plus rapide.
Que vous vous entraîniez pour un marathon ou que vous souhaitiez simplement rester en forme : l'eau hydrogénée aide votre corps à mieux gérer les efforts. Buvez-la avant et après l'entraînement pour recharger plus rapidement votre 'propre batterie'.
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