Entgiftung ist kein moderner Trend, sondern eine fundamentale biologische Notwendigkeit. Unser Körper verfügt über ausgeklügelte Systeme, um schädliche Substanzen unschädlich zu machen und auszuscheiden. Das Hauptorgan dieser Reinigungsarbeit ist die Leber. Sie transformiert fettlösliche Giftstoffe in wasserlösliche Verbindungen, die dann über Galle oder Urin den Körper verlassen.
Doch in unserer heutigen Umwelt sind wir einer Vielzahl von Belastungen ausgesetzt von Schwermetallen bis hin zu Mikroplastik. Wenn die "Müllabfuhr" des Körpers überlastet ist, können sich Toxine im Gewebe ansammeln und chronische Entzündungsprozesse begünstigen. Ein Verständnis dieser biochemischen Prozesse ist der erste Schritt zu einer effektiven Unterstützung.
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Die Leber filtert etwa 1,5 Liter Blut pro Minute und neutralisiert dabei Toxine, Medikamente und Stoffwechselabfälle.
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Wie können wir diese natürlichen Prozesse optimieren? Die Zufuhr bestimmter Mikronährstoffe wie Zink, Selen und Silizium kann die enzymatischen Entgiftungswege der Leber fördern. Auch schwefelhaltige Aminosäuren spielen eine Schlüsselrolle bei der Neutralisierung von Toxinen.
Darüber hinaus ist eine intakte Darmbarriere entscheidend, um zu verhindern, dass Schadstoffe überhaupt erst in den Blutkreislauf gelangen (Leaky Gut). Ausreichend Wasser und ballaststoffreiche Ernährung unterstützen die Ausscheidung. Entgiftung ist also Teamarbeit: Leber, Nieren, Darm und Haut arbeiten Hand in Hand wenn wir ihnen die richtigen Werkzeuge geben.
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