Dlaczego starzejemy się? Jedna z wiodących teorii to 'Mitochondrialna teoria starzenia'. Mówi ona, że gromadzenie się uszkodzeń w naszych komórkowych elektrowniach jest głównym czynnikiem procesu starzenia. Kiedy mitochondria stają się mniej wydajne, produkują więcej wolnych rodników, co prowadzi do dalszego stresu komórkowego - błędne koło.
Jednocześnie skracają się nasze telomery, ochronne czapki naszych chromosomów, a poziom niezbędnego koenzymu NAD+ dramatycznie spada. Efekt: nasze komórki 'zapominają' swoją funkcję, a tkanki zaczynają degenerować. Ale czy ten proces jest nieodwracalny?
?? Czy wiesz?
Naukowcy szacują, że pięćdziesięciolatek często ma tylko połowę mitochondrialnej pojemności dwudziestolatka.
?? Wiesz, jak te odkrycia mogą Ci pomóc?
Nasz asystent zdrowia i wellness analizuje Twoje dane i odpowiada na Twoje pytania.
Zapytaj asystentaAktywacja długowieczności
Badania mówią: Nie, niekoniecznie. Możemy poprawić jakość naszych mitochondriów. Ograniczenie kalorii i ćwiczenia to sprawdzone metody aktywacji autofagii - komórkowego programu recyklingu, który rozkłada stare i uszkodzone składniki komórkowe.
Również specyficzne prekursory NAD+ i substancje takie jak resweratrol pokazują w badaniach obiecujące wyniki w aktywacji sirtuin, naszych 'genów długowieczności'. Celem nie jest tylko dłuższe życie (Lifespan), ale także jak najdłuższe zdrowie i witalność (Healthspan). Twoje mitochondria mają w tym swój udział.
?? Twoja osobista podróż zdrowotna zaczyna się tutaj
Pozwól, że nasz asystent AI dostosuje porady do Ciebie.
Rozpocznij teraz