Почему мы стареем? Одна из ведущих теорий - это 'Митохондриальная теория старения'. Она утверждает, что накопление повреждений в наших клеточных электростанциях является основным двигателем процесса старения. Когда митохондрии становятся неэффективными, они производят больше свободных радикалов, что приводит к дополнительному клеточному стрессу — замкнутый круг.
В то же время наши теломеры, защитные колпачки наших хромосом, укорачиваются, а уровень жизненно важного кофермента NAD+ резко падает. В результате: наши клетки 'забывают' свою функцию, и ткани начинают деградировать. Но является ли этот процесс неизменным?
?? Знали ли вы?
Ученые оценивают, что 50-летний человек часто имеет только половину митохондриальной способности 20-летнего.
?? Знаете ли вы, как эти знания могут помочь вам лично?
Наш Health-Wellness Assistant анализирует ваши индивидуальные данные и отвечает на ваши вопросы.
Спросите ассистентаАктивировать долголетие
Исследования показывают: нет, не обязательно. Мы можем улучшить качество наших митохондрий. Ограничение калорий и физические упражнения — это проверенные методы активации аутофагии — клеточной программы утилизации, которая разрушает старые и поврежденные клеточные компоненты.
Также специфические предшественники NAD+ и вещества, такие как ресвератрол, показывают в исследованиях многообещающие результаты в активации сиртуинов, наших 'генов долголетия'. Цель не только жить дольше (Lifespan), но и оставаться здоровым и полным сил как можно дольше (Healthspan). Ваши митохондрии тоже играют роль.
?? Ваше личное здоровье начинается здесь
Позвольте нашему ИИ-ассистенту индивидуально проконсультировать вас.
Начать сейчас