Jeder Sportler kennt es: Das Brennen in den Muskeln nach intensiver Belastung. Was wir als Muskelkater spüren, ist das Ergebnis von oxidativem Stress und Mikroverletzungen in den Muskelfasern. Während des Trainings verbraucht der Körper bis zu 20-mal mehr Sauerstoff als in Ruhe, was zu einer massiven Produktion von freien Radikalen führt.
Molekularer Wasserstoff hat sich im Profisport zu einem Geheimtipp entwickelt. Studien zeigen, dass Athleten, die regelmäßig Wasserstoffwasser trinken, niedrigere Laktatwerte aufweisen und weniger Muskelermüdung verspüren.
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Eine Studie mit Fußballspielern zeigte, dass H2-Wasser die Muskelermüdung signifikant reduzierte, selbst wenn es nur in den Pausen getrunken wurde.
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Der Schlüssel liegt in der beschleunigten Regeneration. Indem Wasserstoff den oxidativen Stress direkt in den Mitochondrien neutralisiert, verhindert er Zellschäden, bevor sie entstehen. Das bedeutet: Weniger Entzündungsreaktionen nach dem Sport und eine schnellere Erholung.
Egal ob Sie für einen Marathon trainieren oder einfach nur fit bleiben wollen: Wasserstoffwasser unterstützt Ihren Körper dabei, Belastungen besser zu verarbeiten. Trinken Sie es vor und nach dem Training, um Ihren 'eigenen Akku' schneller wieder aufzuladen.
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